Evite chocolate na TPM

Muitas mulheres acreditam que comer chocolates ajuda a melhorar os sintomas da TPM, mas não é bem assim. De acordo com uma nova pesquisa ele pode aumentar os seus sintomas, cuidado!!!.

Por isso aqui vai algumas dicas do que se deve evitar e o que se deve consumir para amenizar os sintomas da temida TPM.

Saiba o que fazer para amenizar os sintomas:

- Exercícios físicos

- Ioga

- Consumo de vitaminas B6, C e E

- Frutas como abacaxi, melancia, melão (diuréticas) e mamão, maçã e uva (rica em fibras)

- Derivados de leite, ricos em cálcio

E o que devem ser evitados:

- Coca-cola

- Chá

- Café

- Chocolate

- Alcoól

- Cigarro

- Frituras

- Alimentos salgados

Vanusa está internada com problemas de depressão em uma casa de repouso no interior de São Paulo.

A cantora começou um tratamento contra  depressão neste sábado e não tem previsão de alta. De acordo com a assessoria de imprensa, ela está passando por um tratamento psicológico intensivo e já apresenta sinais de melhora.