Cientistas britânicos descobriram algo inusitado… Durante uma pesquisa para melhoria dos hábitos alimentares, eles testaram duas novas dietas que se tornaram populares por lá, que é a dieta do diário e a dieta da foto.

Comparando os dois tipos, descobriram que de fato fotografar a comida antes de comer e observar a foto tirada ajuda a emagrecer em um curto espaço de tempo, visto que a pessoa passa a ter mais consciência do que está ingerindo e passa a pensar melhor na hora de fazer as próximas refeições. Já na dieta do diário, o efeito não é tão bom assim, pois só depois de comer que a pessoa anota tudo que comeu, e por isso ela não funciona muito bem.

Essa receita é para quem esta de dieta, e quer emagrecer rápido.

Ingredientes:

• um maço de brócolis
• duas colheres de margarina
• meia xícara de cebolinha verde picada
• duas colheres de suco de limão
• meia colher de casca de limão ralada

Modo de preparo:

1. corte os brócolis em florzinha e deixe-o de molho em água e vinagre por aproximadamente vinte minutos
2. e depois escorra
3. coloque no fogo para cozinhar com sal até ficar mácio
4. derreta em uma panela a margarina junte a cebola verde até ficar mácia sem dourar
5. adicione o suco de limão e aqueça
6. depois é só servir, se desejar coloque o brócolis em uma travessa com a mistura de margarina, e depois salpique com a casca do limão ralada

É ótimo para quem esta de dieta !

Experimente !